Lieblingsinhaltsstoffe

In diesem Jahr möchte ich wieder mehr über ein paar grundsätzliche Dinge bei der Hautpflege schreiben – den Anfang habe ich schon gemacht mit dem Pflegeplan. Das hier ist der Auftakt zu einer unregelmäßigen Serie über Inhaltsstoffe, die tatsächlich etwas bewirken und die ich gerne mag.

Teilweise habe ich in den letzten ein, zwei Jahren schon ausführliche Posts dazu gemacht, die sind jeweils verlinkt plus ein paar Links auf andere Seiten mit guten Informationen. Teilweise aber auch nicht – und das wird noch nachgeholt. Los geht’s. In alphabetischer Reihenfolge.

AHA/BHA/PHA

Zu den chemischen Peelings habe ich schon so oft geschrieben. Hier kommt ihr zu fast allen Reviews und Posts zu dem Thema – tatsächlich 43 Suchergebnisse. Viel Spaß beim Lesen (oder erneuten Lesen). Ich denke, das Thema ist erschöpfend behandelt und derzeit probiere ich in der Richtung auch nichts neues mehr aus.

Antioxidantien

Ein SEHR weites Feld, denn diese Liste ist wirklich lang. Von den bekannten Inhaltsstoffen wie Vitamin C und E, Extrakt aus grünem Tee, Niacinamid, Astaxanthin über Flavonoide, Resveratrol und so weiter und so weiter.

Dazu kommt noch ein Extrapost – allerdings werde ich vorher nochmal recherchieren und alles aufbereiten, wird etwas aufwändiger.

Ceramide

Ceramide sind erst letzten Sommer so richtig in mein Blickfeld gerückt. Nachdem ich vermutlich hormonell bedingte Hautprobleme hatte, habe ich konsequent darauf geachtet und offensichtlich hat sich das gelohnt – auch wenn ich mal wieder ein Produkt nicht vertrage, erholt sich die Haut “blitzschnell” und das Ekzem ist und bleibt weg.

Ich habe hier dazu geschrieben. Wer noch mehr dazu lesen mag, dem empfehle ich folgende Links:

• Beyer & Söhne (Link)
• Eat Train Care (Link)
• Paula’s Choice (Link)

Mehr gibt es dazu eigentlich auch nicht zu sagen – ich denke, mit dem Thema sind wir weitgehend durch.

Hyaluronsäure

Ah, noch ein weites Feld. Es gibt Hyaluronsäure in allen möglichen Größen von ziemlich groß = hochmolekular (polstert sofort sichtbar auf) bis winzig klein (dauerhafter Effekt IN der Haut) – das ist ganz wunderbar und ausführlich auf der Inhaltsstoffseite von Beyer & Söhne (Link) beschrieben. Ich denke, das ist auch alles weitgehend bekannt.

Das Problem sind hier eher die Produkte: man weiß halt einfach nicht, welche Molekülgröße verwendet wurde (außer der Hersteller schreibt es explizit dazu), weil die INCIs immer gleich sind. Außerdem habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Formulierung eines Serum extrem wichtig ist. Hier kann man leider nur ausprobieren – denn jeder reagiert da auch ein wenig anders.

Niacinamid

Der Alleskönner – für trockene Haut, für fettige Haut, empfindliche Haut, Rötungen und so weiter. Hier ist mein Post dazu und da hat sich seit drei Jahren auch nichts geändert. Niacinamid gehört zu meiner täglichen Routine (in unterschiedlichen Produkten) und tut der Haut einfach gut.

Peptide

Peptide sind eine mittlerweile ziemlich unüberschaubar große Gruppe von Inhaltsstoffen und gefühlt kommt wöchentlich etwas neues dazu. Das Problem: keiner weiß, warum ein Peptid bei dem einen wirkt und bei dem anderen nicht. Ich habe diverse Produkte ausprobiert und es gibt eine kleine Liste an Peptiden, die bei mir wirken. Dazu wird es noch einen ausführlichen Post inklusive Produktempfehlungen geben – soweit das in dem Fall möglich ist.

Beruhigendes: Süßholzwurzel und Centella

Wie bekannt habe ich eher empfindliche Haut und insbesondere der Extrakt aus Süßholzwurzel bekommt mir ausgesprochen gut. Er ist in fast allen Produkten gegen Hautrötungen enthalten – hier meine Reviews zu Produkten mit diesem Inhaltsstoff.

Centella in allen Varianten (Madecassoside und so weiter, alles aus Tigergras gewonnen) schwappte aus Korea herüber und war bei mir auf Anhieb ein voller Erfolg. Nach den Kommentaren bei dem einen oder anderen Produkt zu schließen bei euch auch. Hier findet ihr Reviews dazu.

Vitamin A: Retinol, Tretinoin und mehr

Vitamin A in allen Varianten hat mich die letzten drei Monate sehr beschäftigt. Retinol benutze ich schon lange, aber nicht täglich – das bekommt meiner Haut nicht so gut, sie wird dann empfindlich und der schöne “Feste Haut”-Effekt endet in Rötungen. Eher jeden zweiten Abend, das passt gut. Nachdem ich im Urlaub mit Christina gefachsimpelt habe, habe ich mich auch wieder mit dem Thema Tretinoin befasst – in Deutschland praktisch nur als individuelle Mischung in der Apotheke zu bekommen. Und ganz neu ist ein Produkt mit Retinaldehyd.

Da das Thema komplexer ist, wird es im Februar einen Post zu den verschiedenen Versionen geben – und einige Reviews!

Wie sieht es bei euch aus? Habe ich etwas vergessen? Vermutlich all die Sachen, die ich nicht gut vertrage…