https://iriteser.de Ein durch und durch positiver Ort voller guter Energien - zufrieden, glücklich und gesund älter und alt werden. Mon, 28 Sep 2026 08:10:37 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://iriteser.de/wp-content/uploads/cropped-Irit-Okt-24-2-32x32.jpeg https://iriteser.de 32 32 https://iriteser.de/2026/10/jannes-buecher-bergleuchten-von-karin-seemayer/ https://iriteser.de/2026/10/jannes-buecher-bergleuchten-von-karin-seemayer/#respond Sun, 04 Oct 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61564 Ein Buch aus den Bergen im neunzehnten Jahrhundert. Das Tor zum Süden. Göschenen, 1872: Helene begleitet ihren Vater, einen Fuhrunternehmer oft auf seinen Fahrten über den gefährlichen Gotthardpass. Als ein Tunnel durch den Berg gebaut werden soll, fürchten die Fuhrhalter um ihre Existenz, die Bergarbeiter aus Italien sind Anfeindungen ausgesetzt. Genauso war es in der […]]]> https://iriteser.de/2026/10/jannes-buecher-bergleuchten-von-karin-seemayer/feed/ 0 https://iriteser.de/2026/09/jannes-buecherund-spaeter-fuer-immer-von-volker-jarck/ https://iriteser.de/2026/09/jannes-buecherund-spaeter-fuer-immer-von-volker-jarck/#respond Sun, 27 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61442 Das Buch spielt in den letzten Tagen des zweiten Weltkrieges. Frühling 1945: Es kann nicht mehr lange dauern, bis der Frieden endlich da ist und Johann heim kann zu seiner Braut Emmy und dem Neugeborenen. Nur wenige Wochen – die aber über Leben und Tod entscheiden. Als Johann und seine Kameraden nahe der Heimat stationiert […]]]> https://iriteser.de/2026/09/jannes-buecherund-spaeter-fuer-immer-von-volker-jarck/feed/ 0 https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-24-9-26-und-urlaubspause/ https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-24-9-26-und-urlaubspause/#comments Thu, 24 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61378 Hier kann jede zu wirklich allen Themen fragen und schreiben. Natürlich unter Berücksichtigung meiner bekannten Regeln: freundlicher und wertschätzender Umgang miteinander. Alles, was meiner Meinung nach vom Inhalt oder Ton her nicht darunter fällt, wird gelöscht. Das bedeutet nicht, dass hier alles rosarotes Einhornland ist, ganz im Gegenteil: es gibt oft kontroverse Diskussionen. Jede darf […]]]> https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-24-9-26-und-urlaubspause/feed/ 25 https://iriteser.de/2026/09/haarpflege-shampoo-und-so-weiter/ https://iriteser.de/2026/09/haarpflege-shampoo-und-so-weiter/#comments Mon, 21 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61015 Das hier ist mal wieder ein Beitrag, den ich schon länger machen wollte. Ich bin nicht gerade die Haarpflegekönigin und nehme am liebsten Sachen aus dem DM bzw. Rossmann und meist dieselben. Ich ändere eigentlich nur etwas, wenn ich nicht mehr zufrieden bin oder es Probleme gibt. Das letzte halbe Jahr Beim Shampoo benutze ich […]]]> https://iriteser.de/2026/09/haarpflege-shampoo-und-so-weiter/feed/ 25 https://iriteser.de/2026/09/jannes-buecher-ja-nein-vielleicht-von-doris-knecht/ https://iriteser.de/2026/09/jannes-buecher-ja-nein-vielleicht-von-doris-knecht/#respond Sun, 20 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61425 Es ist die Geschichte vom Loslassen und Neuanfangen und von der Frage, wie viel Veränderung möglich ist. Zum ersten Mal seit vielen Jahren fühlt die Protagonistin sich wieder frei: Die Kinder sind ausgezogen, in ihrem Dasein zwischen Großstadt und Landleben breitet sich Ruhe aus. Vieles ist schön in ihrem Leben, sie kann es genießen – […]]]> https://iriteser.de/2026/09/jannes-buecher-ja-nein-vielleicht-von-doris-knecht/feed/ 0 https://iriteser.de/2026/09/ehrenamt-warum-eigentlich-nicht/ https://iriteser.de/2026/09/ehrenamt-warum-eigentlich-nicht/#comments Sat, 19 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=60983 Das Ehrenamt kennen wir alle, vom Übungsleiter im Sportverein über die Tafeln bis zur Freiwilligen Feuerwehr. Also warum nicht auch ein Ehrenamt übernehmen? Wir sind ein Land der Ehrenamtlichen: sage und schreibe knapp 29 Millionen Menschen engagieren sich ehrenamtlich in Deutschland. Wer bisher nur an Übungsleiterinnen im Sportverein oder die Mitarbeiterinnen in den Tafeln gedacht […]]]> https://iriteser.de/2026/09/ehrenamt-warum-eigentlich-nicht/feed/ 15 https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-17-9-26/ https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-17-9-26/#comments Thu, 17 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61215 Hier kann jede zu wirklich allen Themen fragen und schreiben. Natürlich unter Berücksichtigung meiner bekannten Regeln: freundlicher und wertschätzender Umgang miteinander. Alles, was meiner Meinung nach vom Inhalt oder Ton her nicht darunter fällt, wird gelöscht. Das bedeutet nicht, dass hier alles rosarotes Einhornland ist, ganz im Gegenteil: es gibt oft kontroverse Diskussionen. Jede darf […]]]> https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-17-9-26/feed/ 26 https://iriteser.de/2026/09/september-2026-15-9-26/ https://iriteser.de/2026/09/september-2026-15-9-26/#comments Tue, 15 Sep 2026 19:03:20 +0000 https://iriteser.de/?p=60990 Ein neues Format im Sinne des „Internet-Tagebuchs“: ein monatlicher Post, der von mir über den Monat immer wieder aktualisiert wird. 15.9.26 Gerade vom Training nach Hause geradelt. Es ist noch so warm, dass T-Shirt und Leggings mit Tuch um den Hals ok war. Ein letzter Sommerabend – ein wunderbares Geschenk. Und jetzt Abendessen auf dem […]]]> https://iriteser.de/2026/09/september-2026-15-9-26/feed/ 4 https://iriteser.de/2026/09/elvital-fiber-booster-anti-haarverlust-serum/ https://iriteser.de/2026/09/elvital-fiber-booster-anti-haarverlust-serum/#comments Mon, 14 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61032 Im allgemeinen habe ich bisher glücklicherweise keine Probleme mit Haarausfall, aber meine linke „Geheimratsecke“ fand ich bedenklich bzw. hatte ich den Eindruck, dass die größer wird. Als unwilliges Opfer der DM-Neuheitenliste entdeckte ich dann Anfang des Jahres eine neue Serie von Elvital namens Fiber Booster und der in dem Serum enthaltene Wirkstoff namens Aminexil hörte […]]]> https://iriteser.de/2026/09/elvital-fiber-booster-anti-haarverlust-serum/feed/ 15 https://iriteser.de/2026/09/jannes-buecher-dabei-waren-wir-uns-immer-so-nah-von-jette-koetschau/ https://iriteser.de/2026/09/jannes-buecher-dabei-waren-wir-uns-immer-so-nah-von-jette-koetschau/#respond Sun, 13 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61487 Freundinnen für immer. Aber was ist, wenn das Leben dazwischenkommt? Die drei Studentinnen Henri, Merle und Katharina finden sich in jungen Jahren mit viel Zeit und erleben ihr Zusammensein auch zu dritt als selbstverständlich, hilfreich und essentiell. Wie alle jungen Menschen glauben sie, dass ihre Freundschaft sich nie verändern würde. Dass sie für immer leicht, […]]]> https://iriteser.de/2026/09/jannes-buecher-dabei-waren-wir-uns-immer-so-nah-von-jette-koetschau/feed/ 0 https://iriteser.de/2026/09/djerba-2026/ https://iriteser.de/2026/09/djerba-2026/#comments Sat, 12 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61013 Wir waren wieder da, nächstes Jahr haben wir tatsächlich 20-jähriges Jubiläum und was soll ich sagen: es war wie immer ganz wunderbar. Den Klimawandel merkt man auch dort, es war deutlich heißer als gedacht. Die Superhitzewelle mit teilweise 42 Grad haben wir glücklicherweise knapp verpasst, aber der erste Tag mit 39 Grad war, nun ja, […]]]> https://iriteser.de/2026/09/djerba-2026/feed/ 11 https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-10-9-26-2/ https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-10-9-26-2/#comments Thu, 10 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61149 Hier kann jede zu wirklich allen Themen fragen und schreiben. Natürlich unter Berücksichtigung meiner bekannten Regeln: freundlicher und wertschätzender Umgang miteinander. Alles, was meiner Meinung nach vom Inhalt oder Ton her nicht darunter fällt, wird gelöscht. Das bedeutet nicht, dass hier alles rosarotes Einhornland ist, ganz im Gegenteil: es gibt oft kontroverse Diskussionen. Jede darf […]]]> https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-10-9-26-2/feed/ 37 https://iriteser.de/2026/09/gesund-alt-werden-krafttraining/ https://iriteser.de/2026/09/gesund-alt-werden-krafttraining/#comments Wed, 09 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=60988 Ich bin zu faul für Krafttraining, gibt es Alternativen? Aber klar! Rollator, Duschsitz, Treppenlift, Rollstuhl. Oh, Osteoporose nicht vergessen. Verkürzte Darstellung, hier die ausführliche Fassung. Wie sieht mein Leben mit 72, 78 oder 85 aus? Tja, keine Ahnung. Aber eins weiß ich sicher: Ich möchte morgens (relativ) mühelos aus dem Bett kommen. Ich will zehn […]]]> https://iriteser.de/2026/09/gesund-alt-werden-krafttraining/feed/ 16 https://iriteser.de/2026/09/wimpern-serum-und-mascaratrends/ https://iriteser.de/2026/09/wimpern-serum-und-mascaratrends/#comments Mon, 07 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61233 Wimpern sind erstaunliche Dinger, eigentlich nur ein paar Haare, aber erstaunlich wichtig. Ich mag meine gerne, sie sind ein von Natur aus eher nach oben gebogen und auch nicht kurz oder spärlich – aber besser geht natürlich immer. Längere, dichtere Wimpern Vor zwanzig Jahren entdeckte die Beautyindustrie eine vermarktbare Nebenwirkung von Augentropfen gegen grünen Star […]]]> https://iriteser.de/2026/09/wimpern-serum-und-mascaratrends/feed/ 37 https://iriteser.de/2026/09/meikes-buecherdie-mitternachtsbibliothek-und-die-mitternachtsreise-von-matt-haig/ https://iriteser.de/2026/09/meikes-buecherdie-mitternachtsbibliothek-und-die-mitternachtsreise-von-matt-haig/#respond Sun, 06 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61469 Ich habe „Die Mitternachtsbibliothek“ von Matt Haig vor einigen Jahren gelesen und mochte das Buch sehr. Die Idee ist aber auch ziemlich unwiderstehlich: Nora Seed landet zwischen Leben und Tod in einer Bibliothek, in der sie all die Leben ausprobieren kann, die sie hätte führen können, wenn sie sich irgendwann anders entschieden hätte. Was wäre […]]]> https://iriteser.de/2026/09/meikes-buecherdie-mitternachtsbibliothek-und-die-mitternachtsreise-von-matt-haig/feed/ 0 https://iriteser.de/2026/09/metz-noch-eine-kleine-auszeit/ https://iriteser.de/2026/09/metz-noch-eine-kleine-auszeit/#comments Sat, 05 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61252 Wie kommt man auf die Idee nach Metz zu fahren? Ganz einfach: wenn man in Köln bzw. Dortmund wohnt und nach Paris das dringende Bedürfnis hat, einen Großeinkauf in einem französischen Supermarkt zu machen. Wir haben einen Zweitagesausflug daraus gemacht. Natürlich hatten wir Glück mit dem Wetter, es waren etwas über 30 Grad, blauer Himmel […]]]> https://iriteser.de/2026/09/metz-noch-eine-kleine-auszeit/feed/ 13 https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-3-9-26/ https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-3-9-26/#comments Thu, 03 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=60857 Hier kann jede zu wirklich allen Themen fragen und schreiben. Natürlich unter Berücksichtigung meiner bekannten Regeln: freundlicher und wertschätzender Umgang miteinander. Alles, was meiner Meinung nach vom Inhalt oder Ton her nicht darunter fällt, wird gelöscht. Das bedeutet nicht, dass hier alles rosarotes Einhornland ist, ganz im Gegenteil: es gibt oft kontroverse Diskussionen. Jede darf […]]]> https://iriteser.de/2026/09/plauderstunde-3-9-26/feed/ 9 https://iriteser.de/2026/08/august-2026-31-ter/ https://iriteser.de/2026/08/august-2026-31-ter/#comments Mon, 31 Aug 2026 04:05:36 +0000 https://iriteser.de/?p=60824 Ein neues Format im Sinne des „Internet-Tagebuchs“: ein monatlicher Post, der von mir über den Monat immer wieder aktualisiert wird. 31.8.26 Es ist 6:03, sitze mit meinen Töchtern am Gate und wir freuen uns auf eine Woche in der Sonne. Langjährige Blogleserinnen wissen vermutlich, wohin es geht 😉 Noch eine kleine Verlängerung des Sommers, die […]]]> https://iriteser.de/2026/08/august-2026-31-ter/feed/ 26 https://iriteser.de/2026/08/meine-klassiker-glycerinspray-vitamin-c-und-niklas-augenroller/ https://iriteser.de/2026/08/meine-klassiker-glycerinspray-vitamin-c-und-niklas-augenroller/#comments Mon, 31 Aug 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61008 Wir hatten in den letzten Wochen meine tolle neue Creme (hier), Azelainsäure (hier) und meine neue Reinigung (hier). Fehlt noch ein bisschen was und das sind altbekannte Produkte. Seit zwei Jahren für mich unverzichtbar und besser als jeder gekaufte Toner: mein selbstgemachtes Glycerinspray. Das hatte ich im Lauf der Zeit noch etwas verbessert, die Version […]]]> https://iriteser.de/2026/08/meine-klassiker-glycerinspray-vitamin-c-und-niklas-augenroller/feed/ 22 https://iriteser.de/2026/08/jannes-buecher-memories-of-heidelberg-von-heinz-strunk/ https://iriteser.de/2026/08/jannes-buecher-memories-of-heidelberg-von-heinz-strunk/#comments Sun, 30 Aug 2026 04:00:00 +0000 https://iriteser.de/?p=61464 Bertram und Isolde, ein in die Jahre gekommenes Paar aus Oldenburg, fahren nach Heidelberg zur Geburtstagsfeier der Mutter von Isolde. Um vielleicht den seelischen Smog über dem Eheleben zu bedecken, hat Isolde statt des anerkanntermaßen großartigen Hotels Europäischer Hof einen Geheimtipp gebucht, ein kleines Boutiquehotel – eine Bezeichnung, die jede Kennerin misstrauisch macht. Und wie […]]]> https://iriteser.de/2026/08/jannes-buecher-memories-of-heidelberg-von-heinz-strunk/feed/ 10