Die Pflegeroutine – möglichst einfach bitte!

In regelmäßigen Abständen bekomme ich immer Anwandlungen, meine Pflegeroutine doch bitte mal GANZ EINFACH zu machen. Was braucht man schließlich außer Reinigung, Sonnenschutz und noch einer Nachtcreme? Außerdem proaktives Vermeiden von Rosacea-Anfällen, Pickelattacken und sonstigen üblen Nebenwirkungen bei den Tests von Produktkombinationen oder neuen Produkten.

Mein kürzlicher Anfall wurde von einem Blogartikel auf Twindly (by the way: sehr schöner Blog, aus Deutschland, aber in englischer Sprache) ausgelöst. Ich dachte vor und zurück, was ich denn nun wirklich bei meiner Hautpflege brauche und überhaupt. Ich mache es kurz.

ALLES.

Naja, fast. Mein Bright Liquid von HighDroxy mit Tranexamsäure war leer und da gibt es erstmal keinen Nachschub. Ich habe derzeit im Gesicht und am Dekolleté keine Probleme mit Pigmentstörungen, ich bin nicht sicher, ob das an der Tranexamsäure liegt oder an der konsequenten Nutzung von Sonnenschutz oder ob meine Haut derzeit einfach nichts produziert. Ich tippe mal fast auf letzteres, ich habe na den Armen ziemlich üble Pigmentflecken, die sind aber mehr oder weniger von allein (etwas) besser und heller geworden. Vielleicht hat auch meine Batterie an Nahrungsergänzungsmitteln eine unerwartete Nebenwirkung.

Aber der Rest, da kann ich wirklich nicht verzichten. No way. Das ist genau ausgeklügelt und in meiner Routine steckt alles, was ich für meine Haut haben möchte. Von BHA über Ceramide, Antioxidantien, Peptide, Feuchtigkeit und Pflege bis Retinal. Lange bewährt und einfach gut. Allerdings muss man nicht fünfzig Produkte horten, um den Effekt zu erreichen. Das geht dann doch einfacher.

Nicht dabei auf den Fotos sind meine zwei Reinigungsprodukte, die Creme-zu-Schaum-Reinigung von CeraVe und das Mizellenwasser von Bioderma, hierzulande heißt es Sensibio, in Frankreich Crealine. Morgens nur (wenig) CeraVe, abends Mizellenwasser und CeraVe. Ich persönlich hasse ja zwischendurch abtrocknen beim Waschen, also abends erst Mizellenwasser, Zähne putzen und dann direkt CeraVe. Morgens schlicht Zähne putzen und anschließend waschen.

Morgenroutine

Morgens kommt als erstes nach gründlichem Abtrocknen und kleiner Wartezeit mein BHA zum Einsatz.

Der Liquid Refiner von No Cosmetics ist günstig und ausgesprochen gut, ich mag ihn lieber als die Produkte von Paula’s Choice. Der kommt dann übrigens auch gleich auf den Po, da habe ich mein Leben lang Probleme mit Keratosis Pilaris gehabt, was dann teilweise entzündet und schmerzhaft wurde. Seit der täglichen Anwendung an der Stelle: keine Pickel, keine “Furunkel”, nur noch glatte Haut ohne Entzündungen. Also soweit in meinem Alter die Haut am Po noch glatt ist.

Das BHA darf zwei, drei Minuten einziehen, in der Zeit werden der Körper und die Beine eingecremt. Ich benutze täglich BHA, tut meiner Rosacea gut, die Poren sind sauber und die Haut ist glatt.

Dann gibt es einen “Toner”, nämlich mein Eucerin Spray mit Glycerin, Panthenol, Bisabolol und Hyaluronsäure.

Das fällt auch in die Kategorie “günstig+gut”, wobei ich derzeit ganz aktuell noch etwas anderes teste. Das muss ich aber erstmal zwei, drei Wochen benutzen und werde dann berichten.

Als nächstes dann Augencreme, natürlich mein (schon nicht mehr ganz so neuer) Liebling von Christine Niklas mit dem schönen Namen “Cellular Eye Serum Black Level”.

Dann ist das Hyaluronspray etwas angetrocknet, womit wir dann bei der eigentlichen Pflege angekommen sind. Die ist für das Gesicht anders als für Hals und Dekolleté.

Für das Gesicht vermische ich einen Pumphub des Hautgel+ von Beyer & Söhne mit ungefähr der gleichen Menge der RE:STORE Ageless von HighDroxy.

Das ist dann sozusagen das absolute Powerpack, da ist alles drin: Antioxidantien, Ceramide, Peptide, Pflanzenextrakte, Hyaluron in unterschiedlichen Größen und natürlich noch mehr Pflege. Ich finde das einfach perfekt. Vor allem habe ich in dieser Dosierung nicht zu viel von den einzelnen Wirkstoffen, das bekommt meiner Haut sehr gut. Der Verzicht auf Niacinamid übrigens auch.

Danach noch eine ausreichende Schicht des Actinic Control für den Sonnenschutz.

Für Hals und Dekolleté ist es noch minimalistischer.

Das “7 Tage Hyaluron Lift” von Christine Niklas hat ja wahre Wunder am Hals bewirkt und dem Dekolleté tut es auch gut. Danach dann nur noch die Dayshade Cream von Beyer & Söhne, neben dem hohen Sonnenschutz bekomme ich dann gleich noch Antioxidantien, Ceramide und ausreichend Pflege.

Und fertig ist die Morgenroutine.

Abendroutine

Wie oben schon beschrieben wird gründlich gereinigt, mit dem Mizellenwasser von Bioderma und dann noch mit der Reinigung von CeraVe. Es ist übrigens ein Gerücht, dass man ölhaltige Reiniger benutzen muss, um Makeup und Sonnenschutz gründlich zu entfernen. Wichtig ist vielmehr, sich genügend Zeit zu nehmen. Keine Reinigung der Welt funktioniert nach fünf Sekunden.

Dann gibt es wie morgens das Eucerin Spray und Augencreme.

Hals und Dekolleté bekommen den doppelten Niklas-Pack, ich mische einen Pumphub “7 Tage Hyaluron Lift” mit zwei bis drei Pumphüben der Anti Redness Creme. Und fertig.

Im Gesicht kann es etwas komplizierter werden, das ist wirklich Tagesform. Die Tagesform unterscheidet sich sowohl hinsichtlich des Bedarfs an Feuchtigkeit und Fett, aber auch in Sachen Empfindlichkeit. Aus mir immer noch unerfindlichen Gründen ändert sich das manchmal von Tag zu Tag, momentan ist es glücklicherweise recht stabil. Wenn meine Haut zickige Phasen hat, verzichte ich auf Retinal und verwende wie morgens nur die RE:STORE Ageless, die vertrage ich einfach supergut und sie beruhigt meine Haut wirklich immer.

In unzickigen Phasen gibt es abends eine Mischung aus Retinal und einer beruhigenden Creme. Ich habe gerade eine Tube der Repair Cream von Dr. Jetske Ultee geleert, aktuell teste ich ein Urlaubsmitbringsel.

Man glaubt es kaum, aber ich hatte noch nie den berühmten Cicaplast Baume B5+ von la Roche-Posay (oder zumindest kann ich mich nicht erinnern). Macht sich bisher ausgesprochen gut, aber nach etwas längerer Testphase werde ich da auch nochmal ausführlicher berichten.

Ich mische einfach einen Pumphub des RetinAid Forte von HighDroxy (mit 0,1% Retinal) mit etwas Creme.

Ich hatte im Frühjahr einen etwas erhöhten Pflegebedarf (ich wage hier nicht von trockener Haut zu sprechen), ich creme dann einfach doppelt. Sprich einfach noch eine Schicht Creme (ohne Retinal-Zumischung!) oben drüber. Hilft immer.

Und fertig ist die Abendroutine.

Ich bin derzeit sehr zufrieden mit meiner Produktauswahl, alles dabei, was man so braucht, aber sind halt nicht zwanzig Sachen, die im Bad herumstehen. Sondern nur acht. Plus zwei Sonnenschutz. Plus zwei Reinigung. Ach Mist, das Lips Up habe ich vergessen. Egal, ich finde mich sehr minimalistisch. Wie das halt so ist, wenn man weder Vitamin C noch Tretinoin verträgt, da muss man sich anders behelfen.

Wie sieht es denn bei euch momentan aus? Sommer-Minimal-Programm? Wie immer? Schöne neue Sachen????