Hauttyp, Haare und welche Produkte ich teste. Und welche nicht.

Nachdem ich in den letzten Monaten (oder sogar Jahren) auch reichlich Produkte aus dem Drogeriemarkt getestet habe und damit fast gar keinen Erfolg hatte, habe ich mir für mich überlegt, welche Produkte ich eigentlich künftig noch testen mag und welche nicht. Ich mag einfach gut formulierte Produkte mit einer ausgewogenen Mischung an Inhaltsstoffen, die angenehm auf der Haut sind. An einem dieser Punkte scheitern fast alle Drogeriemarkt-Produkte. Ich komme da nicht mehr in Versuchung.

Das ist natürlich nicht alles, hier kommt die Übersicht, warum so einiges aufgrund meines Hauttyps und meiner Unverträglichkeiten erst garnicht in mein Bad einzieht.

Mein Hauttyp

Haut so rein und klar,
Pickel und Rötungen fern,
Strahlt im sanften Glanz.

Ja, genau so wünsche ich mir meine Haut und manchmal sieht sie auch so aus. Allzu oft aber auch nicht. Manchmal gibt es Rötungen, manchmal Pickel und manchmal sieht die Haut einfach unruhig aus. Ich beobachte mittlerweile fast fünfundzwanzig Jahre meine Haut recht genau, habe im Lauf der Jahre eine Menge dazu gelernt. Die wichtigste Lektion: man kann nichts erzwingen.

Grundsätzlich habe ich mittlerweile eine empfindliche Mischhaut (Wangen normal, T-Zone noch ein bisschen fettig), die viel Feuchtigkeit braucht und zur Dehydrierung neigt. Früher hatte ich immer eine glänzende Nase bzw. T-Zone, das hat sich mit den Wechseljahren erledigt. Ich kann mich noch prima an Zeiten erinnern, als ich pflegetechnisch mit BHA und dem Oil of Olaz Regenerist Serum hinkam. Die Zeiten sind schon länger vorbei, mittlerweile ist es komplizierter geworden. Zum einen, weil meine Haut andere Bedürfnisse hat, die man erstmal erforschen muss und zum anderen gab es in den letzten zehn Jahren eine Flut von Hautpflegeprodukten mit immer potenteren Inhaltsstoffen. Ich sage nur Korea, The Ordinary, die Flut der Nachahmer und überhaupt ein Hautpflegehype. Die Zeiten, als französische Apothekenkosmetik als Geheimtipp gehandelt wurde, sind auch schon länger vorbei.

Und in dieser eh schon unübersichtlichen Gemengelage gibt es auch noch jede Menge Skinfluencer, die gerne Inhaltsstofflisten rauf und runter interpretieren und Empfehlungen abgeben. Die vermutlich auch nicht immer so ganz uneigennützig sind. Wobei man ehrlicherweise sagen muss, dass hier schlicht die Freundinnen oder Verkäuferinnen durch Social Media ersetzt wurden.

Zurück zum Hauttyp. Ich habe Rosacea, glücklicherweise relativ gut unter Kontrolle. Auch nicht immer (ich erinnere an die Geschichte im März / April, ich sah schrecklich aus), aber meistens. Während meiner zweiten Schwangerschaft hatte ich mein erstes seborrhoisches Ekzem rund um den Mund, das nur mit antibiotischer Creme und einer fürchterlichen Schwefel-Zink-Paste in den Griff zu bekommen war. Und danach jeden Herbst, sobald es kalt wurde. Da haben die Wechseljahre wohl geholfen, zumindest hatte ich schon einige Jahre nichts mehr.

Kurz gesagt: bei mir gibt es Pflegeempfehlungen für empfindliche Mischhaut mit Neigung zu Rötungen bzw. Rosacea, die viel Feuchtigkeit braucht.

Aber wie schrieb eine Leserin mit trockener Haut mal dazu: was du an Cremes empfiehlst, kann ich mir gleich sparen, es wird zu wenig Pflege sein. Also durchaus auch ein Erkenntnisgewinn!

Inhaltsstoffe – lieber nicht bei mir

Empfindliche Haut reagiert auf alles Mögliche, das hat auch wenig mit gestörter Hautbarriere zu tun. Kann es natürlich, muss aber nicht. Sie ist einfach sehr reaktiv bei Dingen, die sie nicht mag. Im Lauf der Jahre habe ich eine Menge Inhaltsstoffe gefunden, die mir Hautprobleme von unruhiger Haut bis zu Rötungen und Pickeln bescheren.

Das beliebte und wirklich milde Tensid Coco-Glucoside vertrage ich überhaupt nicht, nach zwei Tagen sieht die Haut immer sehr ungnädig aus, bevor dann die Pickel und deftigen Rötungen kommen.

In Seren und Cremes werden gerne Inhaltsstoffe verwendet, die die Cremigkeit und Viskozität positiv beeinflussen. Mein absolutes Negativbeispiel ist Myristyl Myristate, da kann ich zuschauen, wie bei mir innerhalb von zwei Stunden die Pickel sprießen. Anderes Beispiel ist Isopropyl Palmitate, das hat in etwa dieselbe Wirkung. An Hals und Dekolleté passiert erstaunlicherweise nicht viel, vermutlich weil die Haut einfach anders ist als im Gesicht. Meine Negativliste in der Richtung ist schon älter und ihr könnt in diesem Beitrag aus dem Jahr 2012 gerne nochmal nachlesen.

Und weiter geht es mit beliebten und auch zu Recht gehypten Inhaltsstoffen, die ich leider nicht benutzen kann. Ganz oben auf der Liste steht Vitamin C als Ascorbinsäure. Ich habe viele Anläufe gestartet, denn der Inhaltsstoff ist wirklich toll und kann eine Menge. Bei mir sorgt Vitamin C zuverlässig für extrem unruhige und unzufriedene Haut.

Das kann AHA (Fruchtsäure) aber auch, egal, welche Variante ich verwende. Früher habe ich die ganze Palette von Glykolsäure bis zu Mandelsäure sehr gut vertragen (wir erinnern uns an das Radiant Night Peel von Teoxane und das Face Serum von HighDroxy), mittlerweile geht da absolut nichts mehr. Erstaunlicherweise vertrage ich aber BHA, also Salicylsäure, nach wie vor ganz hervorragend.

In Sachen Anti-Aging habe ich die Nutzung von Retinol und Tretinoin dran gegeben, beide bescherten mir immer wieder gefühlt wunde Haut und das muss ja nicht sein. Sehr gut funktioniert jedoch Retinal. Vermutlich fehlt da die reizende Komponente (welche auch immer das sein mag) des Retinol und es ist eben nicht so heftig wie Tretinoin.

Ansonsten achte ich sehr darauf, nichts im Übermaß zu benutzen. Außer Hyaluronsäure, das kann ich mir gefühlt flaschenweise ins Gesicht packen. Alle Formulierungen mit noch mehr noch besser etc – nichts für mich. Typisches Beispiel ist hier Niacinamide. In Maßen funktioniert das ganz wunderbar, aber oberhalb von gut 5% wird es schwierig.

Und fast vergessen: Alkohol und Duftstoffe.

Meiner Meinung nach haben Düfte aller Art, egal wie naturidentisch oder Bio sie sein mögen, absolut nichts in Pflegeprodukten verloren. Man riskiert bei entsprechender Veranlagung Rötungen und Allergien, das brauche ich nicht.

Mit Alkohol verhält es sich fast genauso. Ich habe kein einziges Pflegeprodukt mit Alkohol (wir reden hier von Alc. denat und Co). Aber ich bevorzuge Sonnenschutz mit Alkohol, weil die meiner Meinung nach einfach nicht so fettig-ölig sind und sich eleganter anfühlen. Man muss aber auch sagen, dass es keine wirklich gute Studie dazu gibt, dass Alkohol der Haut schadet. Mag den Geruch trotzdem nicht und verzichte deshalb gern.

Nochmal meine Nein-Danke-Liste:

• Coco-Glucoside
• Myristyl Myristate, Isopropyl Palmitate und Co
• Vitamin C (Ascorbinsäure)
• AHA
• Retinol, Tretinoin (nicht Retinal)

Körperhaut, Kopfhaut und Haare

Haar, glänzend, gesund,
Beine seidig, ohne Haar,
Wohlfühlen mit mir.

Vom Grundsatz her ist meine Körperhaut deutlich unkomplizierter als mein Gesicht und im besten Sinne normal. Naja, allmählich etwas trockener. Ich creme nur nach der Dusche Arme und Beine ein, achte aber auf zwei Sachen: epilieren ist keine gute Idee, lieber rasieren. Ist schonender für die Haut. Meine Keratosis Pilaris habe ich mit täglichem Einsatz von BHA an den betroffenen Stellen (Po, Oberschenkel) gut im Griff, falls es doch einmal eine Entzündung gibt: Ichtholan (Zugsalbe), hilft innerhalb kürzester Zeit.

Meine Füße sind dank reichlichem Einsatz von Urea auch gut in Form, da wird nichts mehr ausprobiert.

Haartechnisch ist es auch eher unkompliziert. Meine Haare sind fein und glatt und meine Kopfhaut ist eher fettig. Da ich nicht mehr färbe und gut kinnlang trage, sind die Haare gesund und glänzend.

Daher: alle mit dicken, lockigen, gefärbten und strapazierten Haare müssen auf Tipps von anderen Leserinnen hoffen, ich kann da nicht mitreden.

Soweit der kurze Überblick in Sachen Haut- und Haartyp und warum ich mache Dinge einfach nicht teste. Habt ihr eigentlich auch eine Lieber-Nicht-Liste?