Tanzen ist Wellness

Jeden Freitag dasselbe: mein persönliches Wellnessprogramm in Form von mittlerweile fast zwei Stunden Steppen. Denn Wellness bedeutet für mich, etwas für mich zu tun und danach bestens gelaunt zu sein.

So sieht das aus, nicht sehr glamourös, aber praktisch.

Angefangen hat alles vor dreieinhalb Jahren. Meine Töchter haben bei einer Riesenaufführung der Ballettschule mitgemacht und da gab es erstmal auch eine Gruppe, die gesteppt hat. Und dann gab es diverse Mütter, die meinten, das wäre doch mal eine tolle Idee. Es gab dann relativ schnell die Stunde am Freitag um 18:30, am Anfang waren wir 12 oder 13, seit einem Jahr ist der harte Kern von vier übriggeblieben – und falls nicht gerade ein Bein gebrochen ist oder ähnliches sind wir auch alle da.

Es macht mir unglaublichen Spaß, in der Gruppe zu tanzen. Nach der Stunde bin ich immer bestens gelaunt und energiegeladen, die Bewegung zur Musik tut einfach gut. Ich vermute, es ist so ähnlich wie im Chor zu singen – nur dass man noch etwas für die Fitness macht.

Nach den Sommerferien gab es dann eine Lücke in der Zeitplanung und ich bin eilends reingesprungen. Jetzt habe ich noch eine Dreiviertelstunde Einzelunterricht, mehr schaffe ich derzeit nicht. Das ist weniger eine Frage der körperlichen Fitness, sondern mehr der Konzentration. Immerhin habe ich mich schon gesteigert, am Anfang ging nur eine halbe Stunde. Das Schöne am Steppen ist, dass man wirklich nur das machen kann. Man muss die Reihenfolge der Schritte behalten, die einzelnen Schrittfolgen immer wieder üben, an den einzelnen Taps arbeiten (Fuß an der richtigen Stelle auf den Boden setzen und so weiter) und alles wird halt immer schneller. Was ja auch Sinn und Zweck der Sache ist. Ich will das unbedingt noch viel besser können.

Und so übe ich mittlerweile auch in der Woche. Meine kleine Tochter hat mittlerweile auch angefangen, die Große ist genauso lange dabei wie ich (kann es aber besser, ein Vorteil der Jugend, bessere Merk- und Lernfähigkeit und Koordination) und manchmal tanzen wir auch zu dritt.

Und erhole mich jeden Freitag innerhalb kürzester Zeit von den Anstrengungen der Woche und bin glücklich. Zugegeben ist Einzelunterricht in der Luxuskategorie einzuordnen, aber wann wenn nicht jetzt?

Wie sieht Euer Wellnessprogramm aus?